DeltaВаш дефицит калорий за день — одним числом
Delta считает дефицит калорий с учётом шагов и тренировок: с Apple Watch и в зале. Записать еду можно за несколько секунд: голосом, штрихкодом или кнопкой «Как вчера».
Записали еду, остальное Delta посчитает сама
Записываете еду
Напишите или скажите, как сказали бы другу. Delta поймёт, что и сколько вы съели, и найдёт продукты в базе.
«овсянка 60 грамм и банан»Ещё есть штрихкод, фото упаковки, свои блюда и наборы, а привычный завтрак повторяется одним касанием.
Расход без ручного ввода
Шаги, тренировки, сон и вес Delta берёт из приложения «Здоровье» и с Apple Watch. Вписывать их вручную не нужно, и одна тренировка не засчитается дважды.
Видите одно число
Весь день на главном экране видно, сколько ещё можно съесть. Сходили в зал, и число выросло. Вечером чек дня покажет итог: дефицит или профицит.
Расход по вашему весу, а не по формуле
Формулы могут ошибаться на сотни калорий. Через 3–4 недели записей Delta сравнит, сколько вы съели и как менялся вес, и покажет ваш реальный расход. Цель на день подстроится под него.
Зал, замеры и форма в том же дневнике
Видно, растёт ли сила на дефиците и как питание меняет тело.
Тренировки
- Подходы фразой: «жим 80 на 8, три подхода»
- 93 упражнения, можно добавить свои, шаблоны, таймер отдыха
- Рост максимума на один повтор и нагрузка по группам мышц
Прогресс
- Сглаженный вес без скачков от воды и соли
- Замеры на силуэте и фото «было — стало»
- Этапы сушки, набора и поддержания с итогами каждого
Переезд из FatSecret
Вся история дневника переезжает за один вход в FatSecret. Начинать с нуля не придётся.
Где хранится дневник
На вашем iPhone, и для записи не нужен интернет. Синхронизация включается по желанию, сервер в России. Без рекламы и сторонних счётчиков. Подробнее
Попробуйте Delta первыми
В декабре открываем бету в TestFlight. Оставьте почту или Telegram, пришлём приглашение и ссылку на чат тестеров. Без рассылок.
Готово, вы в списке
Напишем, как только бета откроется. Если передумаете, напишите в поддержку, и мы удалим контакт.
Коротко о главном
Сколько стоит?
Дневник, баланс дня, тренировки и синхронизация бесплатны и останутся бесплатными. Позже появится Delta Pro с подробной статистикой того, как меняется форма. Оплатить её можно будет на сайте.
Есть ли версия для Android?
Пока только iPhone с iOS 17 и новее. Про Android думаем, но сроков пока нет.
Чем Delta отличается от FatSecret?
Главное число в Delta — баланс за день: съеденное минус расход с шагами и тренировками. Записывать быстрее: голосом, одной фразой, «Как вчера». Силовые тренировки записываются в тот же дневник. Историю из FatSecret можно перенести.
Насколько точно считаются калории?
Примерно, но честно. Калории берутся из базы продуктов. Если продукта в базе нет, Delta помечает запись как оценку. Расход уточняется по вашему весу через несколько недель.
Это медицинское приложение?
Нет. Delta помогает следить за питанием и тренировками, но не ставит диагнозов и не заменяет врача. Если у вас есть заболевания или расстройство пищевого поведения, обсудите цели со специалистом.